Accueil > Catalogue > Communication et développement professionnel > Atelier théâtre : développer son charisme

Atelier théâtre : développer son charisme

Cet atelier est basé sur des techniques théâtrales qui alternent des exercices individuels et collectifs. Ses objectifs sont de développer une aisance corporelle et relationnelle, optimiser le langage verbal, non verbal (gestuelle, posture, regard, espace) et para verbal (voix), développer la confiance en soi et sa force de conviction.

A l’issue de la formation, vous saurez :

  • Affirmer votre présence
  • Coordonner votre communication verbale et non verbale
  • Agir avec conviction
  • Etre plus à l’aise dans vos entretiens, réunions, prises de parole
  • Mieux gérer vos émotions

Méthode pédagogique :
Pédagogie très participative basée exclusivement sur des exercices d’entraînement d’acteur.

Jour 1 - Haut

Le charisme : mode d’emploi

  • Les caractéristiques d’un bon orateur.
  • Autodiagnostic de vos potentiels.

Développer son charisme

  • Renforcer sa communication verbale : les 4C, les bons mots.
  • Renforcer sa communication non verbale : posture, gestuelle, regard, prise d’espace.
  • Adopter une attitude assertive.
    • Atelier « développer une aisance corporelle »
    • Exercice de training corporel
    • Jeu de rôle « exprimer autrement, un geste pour un mot »
    • Jeu de rôle « trois minutes pour convaincre »

Développer la confiance en soi, se maîtriser émotionnellement

  • Adopter une posture dynamique.
  • Dépasser ses limites, seul face à un auditoire.
  • Surmonter ses appréhensions.
  • Se relaxer, respirer, lâcher prise.
  • Accepter ses émotions.
  • Gérer les états de stress.
  • Utiliser ses émotions pour une communication vivante.
    • Atelier « harmonie du corps et de la parole »
    • Exercices de respiration, de relaxation et de visualisation
    • Jeu de rôle « s’appuyer sur ses succès »
    • Jeu de rôle « le pantin »

Optimiser son expression

  • Prendre conscience de sa respiration.
  • Développer sa puissance vocale.
  • Parler d’une voix calme et assurée.
  • Jouer avec sa voix pour mieux faire passer le message.
  • Savoir reconnaître ses tics de langage.
  • Repérer ses messages contraignants.
  • Valoriser ses points forts.
    • Atelier « développer son expression »
    • Exercice « respiration, technique vocale »
    • Exercice « jeu sur les caractéristiques de la voix »
    • Jeu du miroir (synchronisation)
    • Exercice « lire un texte dans la peau de plusieurs personnages »
Jour 2 - Haut

Tenir le rôle d’orateur

  • Accepter de jouer son rôle face à un auditoire.
  • Créer un personnage.
  • Développer son expression vocale et corporelle.
  • S’affirmer au travers de sa voix.
  • Renforcer sa capacité à théâtraliser.
  • Se mettre en scène.
  • Improviser.
    • Atelier « mise en scène de soi »
    • Jeu de rôle « créer un personnage »
    • Simulation « l’entrée en scène »

Savoir improviser

  • Gérer le stress inhérent à cette situation.
  • Faire de ses interlocuteurs des partenaires.
  • Accepter d’être regardé et être capable de regarder sans peur ni agressivité.
  • Oser se montrer.
  • Maîtriser la panne.
  • Le « bon et le mauvais égo ».
    • Atelier : « Développer sa fluidité verbale » »
    • Exercice « improviser sur 1 mot, puis 10 »
    • Exercice « inventer une histoire collective »
    • Exercice « improvisation sur un thème »
    • Jeu de rôle « l’adieu au bateau »

Le charisme en situation professionnelle

  • Communiquer une image positive.
  • Dynamiser son auditoire.
  • Susciter l’écoute et le respect.
    • Atelier « renforcer son aisance relationnelle »
    • Jeu de rôle « s’appuyer sur le feed-back »
    • Jeu de rôle « mettez en scène vos récits »
    • Simulation « le chef d’orchestre »

Elaborer un nouveau comportement

  • Valorisez vos points forts.
  • Cadrer dans une nouvelle perspective.
  • Oser se dépasser, se montrer.
  • Elaborer sa propre stratégie de réussite.
    • Atelier « positiver »
    • Jeu de rôle « changer de point de vue »
    • Exercice « définir ses ressources et construire son plan individuel de progrès »
footer